10. Przepis nr 2!

Tym razem przychodzimy do Was z domowym koktajlem- smoothie! :)

Smoothie z burakiem.

Składniki:

✓ 1 burak;

✓ 2 średniej wielkości marchewki;

✓ 1 jabłko;

✓ sok z pomarańczy;

✓ kilka listków świeżej mięty;

✓ opcjonalnie woda mineralna do rozcieńczenia koktajlu.

Sposób przygotowania:

Marchewki i buraka umyj i obierz. Jeśli posiadasz blender o słabszej mocy, warto przez zmiksowaniem warzyw ugotować je najpierw na parze. Następnie pokrój na mniejsze kawałki. Wrzuć do pojemnika blendera. Jabłko obierz, pokrój na mniejsze kawałki i usuń gniazda nasienne. Dodaj do pozostałych składników. Dodaj sok z pomarańczy i zmiksuj do uzyskania gładkiej, jednolitej konsystencji.

Jeżeli koktajl jest zbyt gęsty dolewaj wody, aż do uzyskania pożądanej konsystencji. Zmiksuj jeszcze raz. Gotowe! 

Smacznego! :)